精神科養生のコツ

改訂 精神科養生のコツ

　これを読んだだけで治った患者さんがいた、と誰かが書いていた。読んで治ったのは、自分の生活を見直したからである。
　精神の病気も薬だけでは治らない。糖尿病や高血圧、心臓病、他の慢性疾患と同じように食事に気を付け、適度に運動をしないといけない。精神科の病気は、ほとんどが慢性化するので、その病気とうまく付き合っていくことが大事。悪化させないためには、生活の中で養生できることをしていこう。